“Aku menerima apa yang berada di luar kendaliku. Aku memilih fokus pada hal kecil yang bisa kulakukan hari ini. Setiap tantangan adalah latihan untuk menguatkan jiwaku.”
-
Queen of Cups → Kesadaran & Empati
- Aku lagi lebih peka dengan perasaan, baik perasaanku sendiri maupun orang lain.
- Dalam Stoik, perasaan itu indifferent, yang tidak sepenuhnya dalam kendali kita, tapi respon kita terhadapnya yang penting.
- Coba journaling singkat hari ini, seperti tuliskan perasaan aku, lalu tanyakan: “Apakah ini dalam kendaliku atau tidak?”
-
Page of Pentacles Reversed → Fokus yang buyar / susah mulai
- Ada niat belajar atau berkarya tapi mental agak berat, mungkin karena distraksi atau kurangnya energi.
- Dalam Stoik, aku harus bisa kendalikan yang bisa aku kontrol
- Pilih satu hal kecil saja untuk dikerjakan hari ini. Misalnya baca 5 halaman buku, atau kerjakan tugas yang sudah direncanakan dalam 15 menit. Jangan pikirkan target besar dulu.
-
Nine of Wands Reversed → Kelelahan & ingin menyerah
- Ada rasa capek bertahan, mungkin dari beban yang numpuk.
- Dalam Stoik, terima bahwa hidup memang penuh tantangan, tapi bukan berarti kamu harus jatuh ke keputusasaan.
- Ubah sudut pandang, lalu ihat beban sebagai latihan mental Setiap kesulitan adalah kesempatan melatih ketangguhan.
Hari ini kepalaku mungkin penuh banyak rasa. Itu seperti:
“Aku capek banget, tapi masih ada niat untuk berkembang. Cuma susah fokus, hati jadi campur aduk.”
Pesan dari semesta Stoik:
"Fokus ke hal yang bisa kamu kendalikan. Mulai dari hal-hal kecil, dan izinkan dirimu istirahat tanpa merasa gagal."
Comments
Post a Comment
Pembaca yang baik adalah yang sudi mau meninggalkan komentar. ^_^
Nice reader is the one who will leave lot of words in the comment box. ^_^