Tips Persiapan Puasa selama Masa Endemi

Happy monday. Wah, tidak terasa kurang dari satu minggu lagi kita akan memasuki bulan Ramadhan. Kita harus mulai menyiapkan segala hal untuk menyambut bulan penuh berkah ini.

Oh iya, Ramadhan kali ini juga beda, karena kita sudah mulai memasuki masa transisi dari pandemi ke endemi. Nah, untuk itu kita persiapkan diri, agar puasa lancar selama satu bulan penuh. Yuk, ikuti tips persiapan puasa dari HWI berikut ini.

- Menjaga pola tidur agar tidak kekurangan waktu istirahat;

- Perbanyak konsumsi makanan bergizi dan serat tinggi seperti sayur, buah dan kacang-kacangan;

- Olahraga yang teratur;

- Minum air putih yang cukup agar tubuh tidak kekurangan cairan;

- Hindari stress berlebih;

- Konsumsi HWI-C secara rutin untuk menjaga daya tahan tubuh agar siap menjalankan puasa dengan lancar.

Paling bawah, ada video aku yang ikut sahur (bahasa Inggris: suhoor), padahal aku beragama Nasrani. Itu terjadi di bulan Mei tahun lalu.