Sebab & Pemicu Asam Lambung

Kenapa bisa terjadi asam lambung? Ini penyebabnya!

1. Makin bertambahnya usia, peningkatan asam pada lambung akan makin meningkat pula.

2. Untuk yang suka merokok, sejumlah kandungan dalam sebatang rokok dapat meningkatkan sekresi asam lambung. Itu juga mengurangi produksi air liur.

3. Beberapa makanan dan minuman tertentu bisa meningkatkan kadar asam pada lambung. Contohnya, gorengan dan minuman bersoda. Oh iya, yang suka minum minuman beralkohol, sejumlah minuman beralkohol konon berbahaya untuk lambung. Itu termasuk wine.

4. Defisiensi magnesium bisa mempengaruhi Lower Esopagheal Sphincter (LES), yang berfungsi untuk mencegah aliran balik dari makanan serta asam perut menuju bagian esophagus yang tidak berfungsi secara optimal.

5. Beberapa obat seperti obat anti nyeri, asma, atau anti hipertensi dapat melemahkan fungsi LES.

6. Stress. Sudah banyak yang berkata, akar dari setiap penyakit adalah otak. Apapun masalah kalian, begitu membebani kepala kalian, sederetan penyakit bersiap menyerang kalian. Itu termasuk penyakit jantung.

7. Masalah kesehatan lainnya seperti hernia dan gastroparesis.

Berikut ini makanan yang perlu dihindari untuk penderita asam lambung:

1. Kurangi makan daging-dagingan. Daging itu cukup lama dicerna oleh lambung, sebabnya.

2. Gorengan dan kentang goreng. Lemak yang dikandung oleh kedua makanan itu bisa membuat lambung bekerja ekstra keras.

3. Hindari dulu kopi dan minuman kafein. Daripada kopi, kandungan dalam teh justru bagus untuk lambung.

4. Es krim, yoghurt, mentega, susu, atau keju adalah sejumlah produk olahan susu yang memiliki lemak tinggi yang bisa memicu panas perut.

5. Minuman berkarbonasi, khususnya Coca Cola, itu mengandung asam yang berbahaya untuk lambung. Bubble atau boba dapat menstimulasi respon asam lambung dalam tubuh.

6. Coklat bisa memperburuk gejala asam lambung melalui theobromine dan kafein yang berada dalam sebatang coklat.