Ikan Gabus & Protein

Pentingnya menjaga tubuh agar tetap sehat adalah dengan memperhatikan:

1. Mengkonsumsi air putih

2. Kebutuhan oksigen (dengan tidur cukup dan olahraga teratur)

3. Kebutuhan Nutrisi

Pahami juga perbedaan antara nutrisi dan protein. Protein adalah salah satu jenis nutrisi, yang sama seperti karbohidrat atau lemak. Sementara nutrisi adalah konsep yang lebih luas yang mencakup semua jenis zat yang dibutuhkan tubuh untuk hidup, termasuk protein.

Protein memiliki peran khusus sebagai bahan pembangun tubuh dan sumber energi. Itulah kenapa setiap hari penting mengkonsumsi protein. Karena protein itu ibarat batu bata dalam membangun rumah. Selanjutnya, ikan gabus dikenal sebagai sumber protein tinggi.